如何宣泄压抑的负面情绪
哭,是一切治愈的开始01不要刻意压抑负面情绪，情绪憋得狠了，最先坏掉的是身体。对人对事，就事论事，有不满，当场说。不要反复压抑情绪，把委屈压到极致。不要演绎把眼泪往心里咽的苦情，委屈了，就大哭一场，是情绪的发泄，也是治愈的开始。02只要还能哭，一切都能过去。失去的东西，原本就不属于你，不必惋还有呢？
其实有时候哭比笑好,你知道吗?在某些情境下，因为哭泣过后情感宣泄得较为充分，会让遭遇挫折、痛苦或悲伤后，快速释放内心的压抑和负面情绪，减轻心理负担。也因此，与强行压抑情绪相比，适当地哭泣更有助于心理健康。其次，哭泣还能促进身体的排毒。眼泪中含有溶菌酶等物质，能够杀灭细菌，清洁眼睛。此外，哭泣还说完了。
长相思:如果小夭爱相柳,为什么还要因为璟吐血?看看大夫是怎么说的“骤然间伤心过度，却不顺应情绪，让伤心发泄出来，反而强行压制，伤到了心脉。刚才那口血是心口瘀滞的血，吐出来好。”吐出来的血可是心口瘀滞的血。从得知意映怀孕到回到家，这点时间可形成不了瘀滞。只有长期压抑着负面情绪，才能形成瘀滞。所以，瘀血早就好了吧！
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