杂粮饭的配方大全_杂粮饭的配方表减脂
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看上去不起眼的粗粮粘包,却是减脂神器,低脂低卡,做一次吃两周我要给大家介绍的这款粗粮粘包，就是这样一款“貌不惊人”的美食。它看起来可能并不起眼，但一旦品尝，那浓郁的粗粮香气和绵软的口感，绝对会让你大呼过瘾。而且，这款粗粮粘包不仅好吃，还非常健康。它采用低脂低卡的配方，是减脂期间的理想主食。更神奇的是，做一次就能吃上两周是什么。
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黑米学会这样做,比吃补药还补,89岁奶奶吃了30年的配方黑米学会这样做，比吃补药还补，98岁奶奶吃了30年的配方我家太奶奶今年已经90岁了，平时除了耳背之外没有其他大毛病，整天出去搓搓麻将，打打牌，精神头看起来比年轻人还足。钟南山院士曾经也说过，有事儿没事儿多吃黑米。黑米是一种非常常见的五谷杂粮，营养价值特别丰富，其中所含是什么。
玉米面馒头分享一个家人很喜欢的玉米面馒头配方， 真正的粗粮细作。香软蓬松有弹性、健康美味， 有着玉米面特殊的回甘，和恰好的粗糙感， 越嚼越香。-DBy 蜜斯Ann的厨房日记用料玉米面100g开水100g中筋面粉200g酵母3g糖30g鸡蛋1个油15g温水30g葡萄干适量做法步骤1、玉米面中倒入等会说。
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