如何做韭菜煎蛋视频_如何做韭菜煎蛋
韭菜煎鸡蛋韭菜含有大量的纤维素，吃了韭菜以后可以有效地排出肠道内的毒素，起到一些促进食欲、润肠通便的作用， 鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效，韭菜炒鸡蛋营养丰富，口感鲜嫩小发猫。
秋季餐桌必备:这8种超级食物,美味营养助你舒适过秋天韭菜煎鸡蛋食材准备：新鲜的韭菜、土鸡蛋以及五香粉。做法流程： 1.首先将韭菜彻底清洗干净，切成碎末放入大碗中，然后打入三个土鸡蛋，加入适量的食盐和五香粉以增添风味和鲜度，搅拌均匀后备用。2.在热锅中倒入一些油，待油热之后，倒入调好的韭菜鸡蛋液进行煎烤，先煎熟一面，再翻是什么。
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秋天宁可少吃肉,也要多吃8种冠军菜,应季美味营养足,舒服过秋韭菜煎鸡蛋食材准备：鸡蛋、韭菜、五香粉。做法流程： 1.韭菜清洗干净，然后切成韭菜碎放入大碗中，接着往里打入三个土鸡蛋，加入适量的食盐和五香粉调味提鲜，再搅拌均匀备用。2.热锅烧油，油热以后，倒入调好的韭菜鸡蛋液油煎，先煎熟一面，再翻炒油煎。3.煎至韭菜鸡蛋两面金黄熟透还有呢？
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