午睡一般睡多久好一点_午睡一般睡多久好
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中小学生实现舒心午睡,还要多久?大规模推广仍存现实困难因没有条件躺睡，有不少小学生中午在课桌上趴睡。山西省儿童医院科教科主任燕美琴认为，小学生中午长期趴睡，对身说完了。 学校午休时间安排各不相同，午休习惯也存在地域差异。如在海南，公立小学午休时间达两个多小时；而在北方一些地区，并非所有人都有午休习惯说完了。
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多地中小学开启校内午休模式:实现舒心午睡还要多久?大规模推广仍存现实困难因没有条件躺睡，有不少小学生中午在课桌上趴睡。山西省儿童医院科教科主任燕美琴认为，小学生中午长期趴睡，对身等我继续说。 学校午休时间安排各不相同，午休习惯也存在地域差异。如在海南，公立小学午休时间达两个多小时；而在北方一些地区，并非所有人都有午休习惯等我继续说。
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午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不一般为1小时。然后这几天发现越睡越累。“不是说午睡对身体好？为什么睡醒都脖子酸痛，不管睡多久，疲劳感还是在？”下午和牌友聊起，一朋友等我继续说。 生物节律基因表达长时间午睡可能会扰乱某些生物节律基因的表达。生物节律基因参与调控机体的各种代谢活动，包括睡眠-觉醒周期。有研究等我继续说。
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