情感PUA主要是指情感虐待，情感霸凌。实际上，PUA最为直接的阐述就是情感勒索，它的可怕就在于你即使被虐待了之后，你还不知道自己被虐待了，还可能把所有的问题归咎于自己，最终让自己受制于虐待你的人，让自己成为感情的奴隶。     什么样的人特别容易被情绪勒索？通常有以下五种人：     一、自卑的人：自卑的人，更多的是附和别人，哪怕是自己不愿意不认同的事，也不会表达出来。     二、高度责任感的人：这类人比较看重自身对他人的影响，常以“拯救”他人为己任。     三、习惯压抑的人：这种人不喜欢吵架，他们凡事忍让，一切以大事化小，小事化无为基准。     四、过度同情他人的人：有泛滥的同情心，认为人溺己溺，所以让对方一下又何妨，不坚定自己的立场。     五、需要强烈认同感的人：这类人在日常生活中非常需要他人的认同，也正因此容易被勒索者拿到砝码。     知人知面不知心，遇到这种人，可要千万小心了。     情感勒索是指身旁亲密的人，会利用一些小方法，是直接或是间接地威胁我们。     “我这样做是为了你好”，这句话大概是最隐形的情感勒索，这种不仅是亲人，爱人以及朋友的关系里都是存在的。“你怎么这么自私”、“我为你付出这么多”像是这样的话，利用了人在情感中的责任、愧疚心理，最后屈服于情感勒索者，顺从着他们的意思。     久而久之，不管是什么关系都会累的，会很痛苦。     苏珊·福沃德给情感勒索指定了6个特征，如果对方经常达到这些特征中的一项或几项，你就其中包括：要求、抵抗（拒绝）、施压、威胁、屈服、重启，而施压和威胁可以作为关键性特征。     情感勒索对关系的伤害     情感勒索不同于肢体暴力，许多关系中出现一次肢体暴力，马上会引起一方的警惕，谨慎地审视这段关系甚至及时止损。     情感勒索却是一种软刀子，伤害感情于无形。     如何走出情感勒索？     当然，直接离开被勒索的关系可能是摆脱情感勒索最快的方法。只是生活中有许多复杂的情境，让离开变得困难或不可能。     识别，是情感勒索的第一步。     如果你时常感到在关系中有窒息感，无法轻松自在，自省是不是遇到了情感勒索者?     知道了自己的处境，才能更好地应对。     确定了后，找出自己被情感勒索的原因。     明白这一点后，即使对方再用同样的方式来对你，自然就能轻松应对。     其次，了解为什么对方如此想要控制？     同时你也可以提出自己的感受和需求。     最后，也就是沟通了。绝大多数情感勒索者根本意识不到自己在勒索别人，也意识不到自己对别人的伤害。要有自己的主观意识，为自己负责。     总而言之，一定要坚持自己的立场，勇敢说不，一次两次次次如此，没有被勒索者的屡次妥协，情感勒索就不存在了。     最终挣脱情感勒索的枷锁。     其实在生活中我们经常遇到，我也曾因为这压得喘不过气，对于其他关系我可以说不，但是妈妈这我说不出，我也能理解她说那些话，她也不过是想找一个发泄口而已，只是恰好是我而已。说起这些沉重的话题心里都会堵得慌，愿各位的生活顺心如意，烦恼什么的都随风而去吧。