为什么想吃碳水_为什么想吃甜食身体缺什么
揭秘:为什么你总是想吃不停?真正的原因可能并非饥饿!您经常想要吃东西吗？ 其实，“饥饿感”不一定真的是因为您饿了，有时候只是一种“错觉”。今天，我们来聊聊那些可能会让您感到饥饿的原因，或许您能找到抑制不合理食欲的方法。富含碳水化合物的饮食可能会给您能量，但是它们也让您感到饥饿。这是因为我们的身体消化碳水化合物说完了。
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10分钟快手韩式海鲜葱饼,轻松搞定美味!每次想吃碳水就会想吃煎饼，这个海鲜煎饼搭配了蔬菜、海鲜、鸡蛋，营养丰富，好吃解馋做法还简单，赶快get起来！ 食材：鲜虾、鱿鱼、葱、红椒、鸡蛋、面粉、红薯淀粉、黑胡椒、盐、白洋葱、大蒜、小米辣、生抽、白醋、糖、芝麻油食材处理：虾切丁、鱿鱼切块，放盐和黑胡椒腌制；葱切段好了吧！
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吃点啥能暖身扛过低温天气?尤其别忘了它们!春节临近，这几天低温天气仍持续，在寒冷天气，我们容易感觉饿得快，更想吃东西。这是因为在低温环境下，我们身体内的三大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)消耗会增加，以提供能量来维持人体的温度。寒冷在消耗我们更多能量的同时，与能量相关的维生素B1、维生素B2、烟酸消耗量也等我继续说。
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