群运动如何开启
从户外运动“出圈”看大众体育“入圈”,“双十一” 如何撬动全民...南方财经全媒体见习记者谭砚文实习生王明雁广州报道今年“双十一”，体育消费仍在攀升。数据显示，截至11月11日零点，“双十一”期间天猫运动户外行业34个品牌成交破亿。10月21日晚，天猫“双十一”开启4小时，15个运动户外品牌商品交易总额破亿，52个品牌破千万，1388个品牌成等会说。
跑步如何重塑外貌?中年女士运动前后惊人对比揭示答案在快节奏的现代生活中，我们常被各种速成的承诺所吸引，仿佛一夜之间就能变成理想的模样。然而，有一种魔法虽不显眼，却在时间的长河中悄然雕琢着我们的身心——那就是坚持运动！ 如果你还在为如何启动运动计划而苦恼，试试跑步吧！对于中年女性而言，她们或许曾是家庭的支柱、职场等会说。
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五六十岁女性锻炼时,避开这2种运动,选择另外3种更塑形减龄“运动是保持年轻的良药，同时也是加速衰老的武器”,相信很多人在开始运动之前就因为这句话而纠结，不知道如何开启合适的运动，更害怕自己选错了运动方式适得其反。而看到那些年纪六十但依旧坚持运动、活力满满的妈妈们，我相信你心中始终有一股想要运动的小火苗，那等我继续说。
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“新赛场” 新作为(体坛观澜)对很多运动员而言，年轻时就经历了完整的运动生涯。当他们离开熟悉的竞技赛场，该如何开启退役后的人生下一站？ 拥抱变化，不断提升自己，有助于退役运动员找到人生新定位。2013年，刚退役的邓琳琳也曾迷茫，但她及时调整，先去读大学，迈出转变的第一步，之后又攻读研究生并留学深造是什么。
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坚持跳绳2000次/日:揭晓六大惊人健康益处!作为一项低门槛的运动，跳绳不受时间、地点和气候的限制，只需一根跳绳就能轻松开启健身模式。无论是在家中、公园还是任何空旷场地，都能随心所欲地进行锻炼。那么，如何正确进行跳绳运动呢？在过程中又需要注意些什么？ 初学者首先需要挑选一根适合自己的跳绳。调整好跳绳的长后面会介绍。
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