晚上一般喝多少水才是正常的
晚上睡前喝水,危害比吃宵夜大?医生:再口渴也别喝这4种水夜幕低垂，万籁俱寂，忙碌了一天的李女士终于躺在了柔软的床上，准备进入梦乡。然而，一阵突如其来的干渴感打破了这份宁静。她习惯性地起身，拧开水龙头旁的保温杯，咕咚咕咚地喝了几大口。本以为能缓解干渴，安然入眠，却不料这一举动竟让她在接下来的几个夜晚里辗转反侧，频繁起夜说完了。
秋后睡前最养人的4件事,泡脚仅排第三!第一个出乎意料,顺手做好处太多你能做到几个？ 喝点水睡前喝点水，好处可太多了—— 预防痛风发作：痛风多在夜间发作，而睡前喝水可以减少尿酸浓缩，进而预防痛是什么。 每天睡前用手指按摩头部，可刺激穴位，疏通头部经络，具有开窍宁神、醒脑提神、促进睡眠等养生作用。但梳头养生，看起来简便易行，却也要讲是什么。
睡前老想小便,不上睡不着,是心理作用还是泌尿系统出问题了?“有时候你觉得自己没喝多少水，却总是忍不住想去小便，这绝对不是心理作用。”医生李明的语气认真起来，他和王小云刚从游泳馆出来，两人刚刚完成了一节有趣的游泳体验课。王小云是小区的一名平面设计师，最近她一直为自己晚上的“频繁尿意”感到困扰。她决定向医生李明请教，希小发猫。
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