杂粮饭怎么蒸才可以软糯
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玉米面别再蒸窝窝头了,十分钟做一盘杂粮菜丸子超好吃,营养丰富杂粮菜丸子补充膳食纤维，增强饱腹感。两个菜丸子下肚保证饱饱，卡路里低吃完没有负罪感！减肥的小姐姐赶快试试吧！ 准备材料：玉米面、菠菜后面会介绍。 两大勺玉米粉搅拌均匀。4:将馅料团成团，然后裹上一层玉米粉。将所有菜团裹好玉米粉后放入蒸锅，上汽后蒸十五分钟即可。美味又低卡，天然后面会介绍。
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明朝时,陈振龙冒死把一根藤苗带回福建,如今成为了我国主食之一它无论蒸、煮、烤，软糯香甜，十分可口。在现在大家只是把它当成粗粮中的一种，但是在中国古代，它却在很长一段时间里是老百姓们的主食，靠着还有呢？ 见到官员可以不跪，犯了罪还不能随便用刑；秀才不用苦哈哈地服役，战乱时不用上场杀敌；身穿长衫，头戴方巾，脚蹬长靴，走出去就是大街上最靓的还有呢？
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