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晚上睡前喝水,危害比吃宵夜大?医生:再口渴也别喝这4种水夜幕低垂，万籁俱寂，忙碌了一天的李女士终于躺在了柔软的床上，准备进入梦乡。然而，一阵突如其来的干渴感打破了这份宁静。她习惯性地起身，拧开水龙头旁的保温杯，咕咚咕咚地喝了几大口。本以为能缓解干渴，安然入眠，却不料这一举动竟让她在接下来的几个夜晚里辗转反侧，频繁起夜是什么。

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秋后睡前最养人的4件事,泡脚仅排第三!第一个出乎意料,顺手做好处太多你能做到几个？喝点水睡前喝点水，好处可太多了—— 预防痛风发作：痛风多在夜间发作，而睡前喝水可以减少尿酸浓缩，进而预防痛说完了。对我们普通人来说，艾灸更适合用来保健。睡前给自己灸一灸，有助于提升正气，加强防病抗病的能力。推荐大家灸以下两个穴位—&mda说完了。

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蜂蜜水什么时候喝效果最佳?应该早上喝还是晚上喝,正确喝法分享每天辛苦劳作的结晶，被人们非常的喜欢，许多懂的养生的家人都每天会多少喝点蜂蜜水，毕竟有个好的身体，是非常的不易，三年的口罩问题结束了，人们对健康看的非常的重要，蜂蜜已经被提上了日程，它的功效大，但是到底什么时间喝效果最佳，一天中无非就是早上，中午，还有就是晚上，难道不还有呢？

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睡前老想小便,不上睡不着,是心理作用还是泌尿系统出问题了?“有时候你觉得自己没喝多少水，却总是忍不住想去小便，这绝对不是心理作用。”医生李明的语气认真起来，他和王小云刚从游泳馆出来，两人刚刚完成了一节有趣的游泳体验课。王小云是小区的一名平面设计师，最近她一直为自己晚上的“频繁尿意”感到困扰。她决定向医生李明请教，希还有呢？

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中老年人到底要怎么洗头才能规避风险?注意这几点助你保障洗头健康!但即便这么普通，我们总还有很多的疑问。比如早上洗头和晚上洗头哪个更好？洗得太频繁头发会变油？到底要用多少度的水洗头合适？洗头用什等我继续说。过冷的水，会使得皮脂硬化，难于溶解，还会让头皮的血管急剧收缩，头发干枯、脱落、早衰。久而久之，还会经常头痛。用比较热的水洗头，虽然头等我继续说。

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晚上一般喝多少水比较适合

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