怎么自我调理抑郁_怎么自我调节抑郁情绪
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经常早醒,还有这几种症状,你可能是“抑郁”了,要及早调理定量的服用，以免盲目服用药物后，给身体带来其他的负面影响。同时，抑郁症患者还要积极接受心理干预，树立正确的自我认知，通过积极的自我调整，来降低自身的心理压力，并让自己尽快地从疾病中走出来。【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者裳荌，未经授权，请勿转载、复制好了吧！
注意:生活中这3种人,都可能是“潜在抑郁症患者”,需积极调理都可能是“潜在抑郁症患者”，需积极进行调理。1.性格自卑的人在生活中，自卑性格的表现有很多，比如社交障碍、喜好炫耀以及敏感偏执等，都是典型的自卑表现，同时，身体外在特征的缺陷，例如肥胖、身高、相貌等，也容易成为自卑的来源。自卑的人常常会对自身的能力持否定态度，同时是什么。
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春季人体肝气旺,该如何顺应节气进行调养?答：(1)调和情志：春季阳气生发，肝气容易旺盛。肝为风木之脏，其气生发，主疏泄，喜调达而恶抑郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾，故有“怒伤肝”的说法。春季养肝，重在调畅情志，保持心情的愉悦。2)饮食有节：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气”，春季肝气旺盛，酸味具有收敛等会说。
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